Spanje ni izguba časa – je ena najpomembnejših in najprepreprostejših naložb ne samo za zdravje naših možganov, ampak tudi za naše splošno zdravje in kakovost življenja.

Na predavanju bomo podrobneje spoznali spanje, ki je proces v katerem preživimo skoraj tretjino našega življenja. Pogovarjali se bomo o tem zakaj je spanje pomembno, kakšne so posledice nezadostnega spanca, kako naši možgani vedo kdaj je čas za spanje in kaj lahko naredimo sami za izboljšanje našega spanca.

Predavanje je namenjeno vsem članom DCA Zalog, ki želijo bolje razumeti kaj se dogaja med spanjem, katere so učinkovite metode za izboljšanje spanja ter pridobiti uporabno znanje za vsakdanje življenje.

Vsebina bo predstavljena na razumljiv način z dovolj časa za vprašanja in razpravo med in po predavanju.

Informacije o predavanjih za društva upokojencev in druge organizacije najdete na strani predavanja Zavoda POMNI.