Predavateljica: Urša Svetek, izvršna direktorica Zavoda POMNI

Možgani niso ločeni od preostalega telesa. Na njihovo zdravje vplivajo krvne žile, krvni tlak in holesterol, telesna teža, sladkor v krvi, razpoloženje in vnetni procesi v telesu. Zato je skrb za možgane še posebej pomembna za ljudi, ki živijo s kronično boleznijo.

Na predavanju bomo spregovorili o tem:

• kako delujejo naši možgani in kaj se z njimi dogaja med spanjem,

• kako se možgani spreminjajo s starostjo,

• katere zgodnje znake upada umskih sposobnosti velja prepoznati,

• kateri dejavniki tveganja so v naših rokah – od povišanega krvnega tlaka, holesterola in prekomerne telesne teže do depresivnosti, okvare sluha in onesnaženega zraka,

• kako lahko z gibanjem, prehrano, kakovostnim spanjem in družabnimi stiki vsak dan prispevamo k bistremu umu.

Raziskave kažejo, da je s spremenljivimi dejavniki povezanih kar 48 % tveganja za demenco. Pri zdravju svojih možganov imamo torej več vpliva, kot si mislimo.

Predavanje na 3. kongresu Društva psoriatikov Slovenije bo ob 14.45 kot zadnja točka programa. Povezuje se s temami predavateljev pred nami – zdravim srcem, duševnimi stiskami ob kronični bolezni in vplivom telesne vadbe – tako da bodo udeleženci dan zaključili z jasno sliko, kako skrbeti za celotno telo, vključno z možgani.

Bi želeli predavanje tudi v vašem društvu? Pišite nam na info@pomni.si ali pokličite 069 663 587.