Zaradi izjemnega odziva na prvem predavanju junija, bomo ponovno izvedli predavanje Zdrav um v zdravem telesu na Univerzi za III. življenjsko obdobje Škofja Loka v torek, 6. oktobra, ob 10. uri. Udeleženci bodo spoznali, kako so povezani zdravje telesa, delovanje možganov in vsakodnevne navade ter kaj lahko sami naredijo za ohranjanje vitalnosti in kognitivnega zdravja.

Na predavanju Zdrav um v zdravem telesu bomo raziskali, kako na zdravje možganov vplivajo dejavniki, kot so gibanje, kakovosten spanec, prehrana, miselna aktivnost, družabni stiki in obvladovanje stresa. Spoznali bomo, zakaj so ti elementi pomembni za ohranjanje kognitivnih sposobnosti in kako jih lahko preprosto vključimo v vsakdanje življenje.

Predavanje bo ponudilo znanstveno podprta spoznanja, predstavljena na razumljiv in praktičen način. Udeleženci bodo prejeli uporabne nasvete, kako lahko z majhnimi spremembami podpirajo zdravje možganov, ohranjajo miselno prožnost ter aktivno prispevajo k kakovostnemu staranju.

Dogodek je namenjen članom Društva U3 Škofja Loka, ki želijo bolje razumeti povezavo med telesom in možgani ter izvedeti, kako lahko z majhnimi, a premišljenimi koraki vlagajo v svoje zdravje danes in v prihodnosti.