Prihajajoči dogodki
Urša Svetek
Društvo upokojencev Vodice: Zdrav um v zdravem telesu
Zaradi izjemnega odziva članov Društva upokojencev Vodice ponovno organiziramo predavanje Zdrav um v zdravem telesu. Druga izvedba prinaša enako pomembne vsebine o povezavi med telesom in možgani ter praktične usmeritve za ohranjanje zdravja, vitalnosti in kakovosti življenja v zrelejših letih.
Zdravje možganov ni ločeno od zdravja celotnega telesa. Način življenja, naše navade in vsakodnevne aktivnosti imajo pomembno vlogo pri tem, kako dobro delujejo naši možgani, kako ohranjamo spomin ter kako dolgo ostajamo samostojni in aktivni.
Na ponovljeni izvedbi predavanja Zdrav um v zdravem telesu bomo člane Društva upokojencev Vodice popeljali skozi ključne dejavnike, ki vplivajo na kognitivno zdravje. Govorili bomo o pomenu gibanja, spanja, prehrane, duševne aktivnosti, druženja in skrbi za dobro počutje ter o tem, kako lahko te elemente vključimo v vsakdan.
Predavanje je namenjeno vsem, ki želijo bolje razumeti, kako lahko sami aktivno skrbijo za svoje možgane in telo. Poseben poudarek bo na preprostih, izvedljivih spremembah, ki lahko dolgoročno podpirajo dobro počutje in kakovostno staranje.
Veseli nas, da je zanimanje za vsebine s področja zdravja možganov med člani Društva upokojencev Vodice tako veliko, zato smo omogočili še dodatni termin predavanja.
Informacije o predavanjih za društva upokojencev in druge organizacije najdete na strani predavanja Zavoda POMNI.