Na predavanju Zdrav um v zdravem telesu smo raziskali, kako na zdravje možganov vplivajo dejavniki, kot so gibanje, kakovosten spanec, prehrana, miselna aktivnost, družabni stiki in obvladovanje stresa. Spoznali smo tudi, zakaj so ti elementi pomembni za ohranjanje kognitivnih sposobnosti in kako jih lahko preprosto vključimo v vsakdanje življenje.

Predavanje je ponudilo znanstveno podprta spoznanja, predstavljena na razumljiv in praktičen način. Udeleženci so prejeli uporabne nasvete, kako lahko z majhnimi spremembami podpirajo zdravje možganov, ohranjajo miselno prožnost ter aktivno prispevajo k kakovostnemu staranju.

Dogodek je bil namenjen članom Društva U3 Škofja Loka, ki so želeli bolje razumeti povezavo med telesom in možgani ter izvedeti, kako lahko z majhnimi, a premišljenimi koraki vlagajo v svoje zdravje danes in v prihodnosti.