Prihajajoči dogodki
Univerza za tretje življenjsko obdobje Logatec
Zdrav um v zdravem telesu
Kar dobro dene telesu, dobro dene tudi možganom. Na predavanju Zdrav um v zdravem telesu bodo udeleženci UTŽO Logatec v sredo, 2. decembra, ob 17. uri spoznali, kako z gibanjem, spanjem, prehrano in družabnostjo krepimo spomin, zbranost in vitalnost v vseh življenjskih obdobjih.
Možgani so del telesa in se odzivajo na vse, kar počnemo čez dan: koliko se gibljemo, kako spimo, kaj jemo in s kom se družimo. Te navade vplivajo na spomin, razpoloženje in samostojnost v zrelejših letih.
Na predavanju bomo pogledali, kaj o povezavi med telesom in možgani pravijo sodobne raziskave. Pokazali bomo, zakaj gibanje spodbuja delovanje možganov, kako spanec pomaga utrjevati spomin in zakaj so stiki z ljudmi in nove izkušnje dobra vadba za um.
Predavanje je zasnovano praktično. Udeleženci bodo odnesli preproste ideje, ki jih lahko takoj vključijo v vsakdan, brez velikih sprememb in brez pritiska.
Predavanje bo v prostorih UTŽO Logatec, Notranjska cesta 14, Logatec.
Informacije o predavanjih za društva upokojencev, univerze za tretje življenjsko obdobje in druge organizacije najdete na strani [predavanja Zavoda POMNI].
Avtor/-ica:
Urša Svetek