Predavanje Zdrav um v zdravem telesu je namenjeno članom Univerze za III. življenjsko obdobje Celje, ki želijo svoje znanje o zdravju možganov nadgraditi s praktičnimi priporočili za vsakdanje življenje.

Medtem ko je bilo predavanje Demenca ni usoda posvečeno razumevanju demence, zgodnjemu prepoznavanju kognitivnih sprememb in dejavnikom tveganja, bo tokrat poudarek na preventivi. Raziskali bomo, kako gibanje, prehrana, kakovosten spanec, miselna aktivnost, družabni stiki in obvladovanje stresa vplivajo na delovanje možganov ter zakaj je skrb za telo neločljivo povezana s skrbjo za um.

Predavanje temelji na sodobnih znanstvenih spoznanjih in ponuja konkretne, izvedljive korake za ohranjanje kognitivnega zdravja. Udeleženci bodo spoznali, katere navade imajo največji vpliv na zdravje možganov in kako jih lahko postopoma vključijo v svoj vsakdan.

Dogodek je odlična priložnost za vse, ki želijo ostati aktivni, radovedni in samostojni tudi v poznejših letih ter z majhnimi spremembami danes vlagati v boljše zdravje jutri.

Informacije o predavanjih za društva upokojencev in druge organizacije najdete na strani predavanja Zavoda POMNI.