Veseli nas, da naš partner KinVital pripravlja Veliki teden odprtih vrat, kjer boste lahko spoznali njihov pristop k vadbi, gibanju in skrbi za telo ter se prepričali, kako lahko z ustrezno vadbo poskrbimo za več moči, boljšo funkcionalnost in kakovost življenja. Prijavite se lahko na njihovi spletni strani.

Zakaj je gibanje pomembno tudi za možgane?

Povezava med telesom in možgani je tesnejša, kot se pogosto zavedamo. Redna telesna aktivnost podpira zdravje srca in žilja, telesno kondicijo ter številne procese, ki so pomembni tudi za delovanje možganov. Posebno mesto ima pri tem tudi trening moči, saj z njim ohranjamo mišično maso in funkcionalnost, ki z leti naravno upadata.

Zato pri skrbi za zdravje možganov ne smemo razmišljati samo o miselnih vajah in treningu spomina. Tudi mišice so del zgodbe o zdravih možganih.

Če vas zanima, kaj o povezavi med mišično maso, telesno aktivnostjo in zdravjem možganov pravi raziskovanje, smo o tem podrobneje pisali v članku Povezava med mišično maso in zdravjem možganov.

Naj bo Veliki teden odprtih vrat KinVital tudi dobra priložnost, da naredite nekaj zase – za svoje telo danes in za svoje možgane dolgoročno.

Slika: KinVital